最近睡眠時間がかなり不規則です。 明け方か朝に寝て昼に起きる事が多いです。 でも昨日は珍しく、明け方より前に寝て朝起きました。 でも寝足りなかったのか、夜７時くらいには寝てしまいました。 そして夜中１時には起きてしまいました。 もう睡眠のリズム…